Diferencias entre MMA y BJJ (Brazilian Jiu Jitsu)

Los deportes de lucha de BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) y MMA (Artes Marciales Mixtas) casi se complementan entre sí. Mientras que Brazilian Jiu Jitsu es una forma de vida, MMA generalmente se considera un deporte. BJJ es una forma disciplinada de canalizar el poder de tu oponente en lugar de ejercer el tuyo, necesita pensar rápido. Hay muchas menos restricciones en MMA, por lo que es algo parecido a una pelea callejera. Eso explica por qué los intensos combates de MMA son más sangrientos que los igualmente intensos combates de BJJ.

El nivel de violencia en las batallas, la técnica empleada, la fortaleza mental requerida, las normas que rigen los golpes y las patadas, y el resultado final es donde estos dos deportes divergen más.

Al describir las diferencias entre estas dos artes marciales, debemos tener cuidado, ya que tanto MMA como BJJ se influyen mucho entre sí y, por lo tanto, compararlas puede ser bastante desafiante. Vamos a echar un vistazo a las diferencias en profundidad entre MMA y BJJ en esta publicación.

¿Qué son las Artes Marciales Mixtas?

Pankration, un antiguo deporte griego que se incluyó en los Juegos Olímpicos en el año 648 a. C., es donde comenzó MMA. Permite el uso de una amplia gama de métodos de lucha y habilidades de combate de una variedad de otros deportes de combate en competición.

MMA (Artes Marciales Mixtas) es una fusión de muchas artes marciales. Las técnicas de golpe utilizadas en MMA pueden incluir Boxeo, Kickboxing, Muay Thai o incluso Karate.

Dos competidores en MMA utilizan tres estrategias generales para tratar de dominar al otro: control, agarre final y golpe. Por lo general, se pelea dentro de una jaula, que es un área de pelea encerrada por una cerca de metal.

Muchos practicantes de MMA son expertos capacitados en diversas artes marciales, como el jiu jitsu brasileño o el judo. La lucha libre es otra adición común, y es una gran habilidad para adquirir control de tierra y derribos.

¿Qué es el jiu jitsu brasileño?

El lugar de nacimiento de BJJ es Japón. Luego se trasladó a América del Sur. Brazilian Jiu Jitsu, comúnmente abreviado como BJJ, es un arte marcial que enfatiza el agarre y se practica en el suelo.

La técnica que deja indefenso al oponente es la base del BJJ. Enseña cómo derrotar a un oponente empleando palanca y técnica adecuada, fuerza física enfocada y aplicando estrangulamientos y bloqueos de articulaciones.

Es una creencia común que si eres físicamente pequeño pero eres un experto en BJJ, puedes competir contra oponentes del doble de tu tamaño. La forma de arte del Jiu Jitsu brasileño está respaldada por cuatro fundamentos principales: defensa personal, versión MMA, versión No-Gi y BJJ clásico.

¿Cuáles son las principales diferencias entre MMA y BJJ?

Las diferencias entre MMA y BJJ se analizan con más detalle a continuación.

Tipos de estilos de lucha de MMA

• muay thai: Influyó en los golpes de codo, rodilla y patada utilizados en las artes marciales mixtas. Debido al uso significativo de las espinillas, las rodillas, los codos y las manos en el muay thai, también se lo conoce popularmente como “El arte de las ocho extremidades”.
• Boxeo: El boxeo es el deporte de MMA más popular. Los boxeadores hábiles usan golpes de alta velocidad que se dirigen a partes particulares del cuerpo de su oponente para luchar. Los verdaderos secretos del boxeo son los reflejos, la velocidad, la técnica perfecta, la agresividad y la disciplina.
• Lucha: Las técnicas utilizadas en la lucha a menudo implican lanzar y sostener al oponente en el suelo mientras lo mantienen en posiciones ventajosas. Los luchadores son famosos por ser explosivos y agresivos, y por tener cuerpos poderosos.
• Kárate: Con una variedad de técnicas de golpe como golpes de codo, golpes de rodilla, patadas y puñetazos, el kárate es una de las artes marciales mixtas más energizantes que se practican en la actualidad.

Tipos de estilos de lucha de BJJ

• Estilo de paso de presión: Para desgastar a tu oponente, debes presionarlo continuamente. Pasar de esta manera reduce la probabilidad de que el adversario mantenga la guardia alta.
• Estilo de guardia abierta: Cualquier posición en BJJ en la que tus pies no estén bloqueados alrededor de la cintura de tu oponente se conoce como “guardia abierta”. Usted está en el asiento del conductor y un barrido de su oponente es muy probable si tiene cuatro puntos de contacto con el tobillo, el pie, las piernas, las caderas, los brazos y las mangas de su oponente.
• Estilo de paso suelto: La técnica de pase suelto enfatiza la anticipación y el tiempo del próximo movimiento de su oponente. Los pases sueltos generalmente se hacen de pie y comienzan lejos.
• El estilo de media guardia: La forma más fácil de describir una media guardia es como una guardia que permite el control de una de las piernas de tu oponente utilizando ambas piernas mientras están a la mitad de tu guardia.

estranguladores gi

Algunos de los estranguladores más populares en BJJ, como el estrangulador de arco y bucle, no son efectivos en MMA. Los estrangulamientos de Gi se pueden aplicar desde prácticamente cualquier ángulo, pero son más efectivos cuando tomas la espalda de tu oponente o lo enfrentas directamente.

Sorprendentes

El golpe se utiliza en el agarre de MMA. En MMA, puedes golpear a tu oponente mientras está en el suelo. Por otro lado, BJJ prohíbe estrictamente golpear. Los puños, las patadas, los codos y las rodillas se pueden usar como golpes para crear la posibilidad de un enfrentamiento o dañar a tu oponente.

Golpear describe a los adversarios que participan en un combate cuerpo a cuerpo mientras están de pie. Mientras que golpear puede ser parte de la estrategia de suelo de un luchador en MMA, las artes de agarre generalmente gobiernan cómo pelear en el suelo.

atrapar la lucha libre

La lucha libre es una técnica común utilizada por los luchadores de MMA cuando luchan en el suelo. Por el contrario, los practicantes de BJJ no permiten las técnicas de lucha libre.

Catch Wrestling es un tipo de agarre violento y rudo que no otorga puntos posicionales y se enfoca completamente en controlar al oponente. Catch Wrestling pone mucho énfasis en las ideas de dominación y sufrimiento.

Ropa de entrenamiento

artes marciales mixtas: Los atuendos de entrenamiento primarios requeridos para el entrenamiento de MMA son:

• Pantalones cortos de artes marciales mixtas
• MMA Gloves (Lea reseñas de los mejores guantes de MMA aquí)
• Protectores bucales
• combate Guantes
• Guardias de erupción
• protectores de oídos
• Camiseta de entrenamiento
• Copa/protector de ingle
• Casco (Lea reseñas de los mejores cascos aquí)
• Espinillera

BJJ: Puede usar pantalones cortos y una camiseta preferiblemente sin bolsillos para su entrenamiento de BJJ. A veces, las personas pueden ponerse un kimono GI. Sin embargo, debes ponerte polainas, pantalones cortos de jiu-jitsu y un protector contra erupciones cuando compites en No-Gi.

Directrices para patadas y golpes

• artes marciales mixtas: En los combates de MMA, los competidores pueden usar ataques con el codo y la mano, patadas en las piernas y golpes de rodilla.

• BJJ: BJJ fue creado como una plataforma de defensa personal para controlar a un agresor sin golpes. En BJJ, no se permiten golpes ni patadas. Sin embargo, se pueden usar lanzamientos, agarres y bloqueos para someter a los oponentes. Se permiten pequeños golpes en situaciones específicas.

Condiciones físicas y mentales

• artes marciales mixtas: Para ganar, debe aprender una variedad de métodos creativos artesanales y combinaciones de técnicas de artes marciales. Requiere mucha fortaleza física y mental.

• BJJ: En comparación con MMA, exige menos fuerza física. Sin embargo, cuando estás en el suelo, necesitas usar toda tu energía mental para concentrarte en cómo someter a tu oponente a través de un estrangulamiento o una llave conjunta.

MMA o BJJ: ¿Cuál es mejor para la defensa personal?

¿Qué arte marcial es mejor? Este es un dilema común que surge entre los jóvenes. Dado que ambos enfoques tienen éxito a su manera, este problema es difícil de resolver con una solución sencilla.

BJJ es el camino a seguir si desea adquirir excelentes métodos de defensa personal porque lo ayudará en esa área. Pero si también quieres beneficiarte de muchas otras disciplinas y dominar varios métodos de agarre y golpe, MMA es para ti.

Muchos competidores de MMA se especializan en un arte marcial en particular, pero para ser un luchador completo, también deben estar familiarizados con el Jiu Jitsu brasileño.

Debido a su golpe letal, los luchadores de MMA tienen el poder de detener una batalla de inmediato. Si la pelea termina en el suelo, BJJ te permitirá dominar a un oponente más grande.

La defensa personal es una de las principales motivaciones para iniciarse en las artes marciales. Cuál de estas habilidades es realmente ideal para su autodefensa dependerá de las circunstancias en torno a un escenario particular.

Pros y contras de MMA y BJJ

	ventajas	Contras
artes marciales mixtas	Consta de varias artes marciales y golpes.	Más tiempo para ganar cinturones con mayor peligro de lesiones en la cabeza
	Mejora la salud general y la aptitud cardiovascular.	Posibilidad de daño cerebral después de un traumatismo craneal repetido
	Puede ganar más fuerza	MMA podría fomentar la violencia
	Te convertirás en un hábil luchador.	La naturaleza agresiva de las MMA puede influir gravemente en los adolescentes
BJJ	Es genial para aprender Gi y reduce el peligro de lesiones en la cabeza.	Sin golpes y poco énfasis en otras artes marciales.
	Asegure su capacidad para protegerse mejor uno a uno	Una persona que se coloca en una de las diversas presas que se enseñan en BJJ experimentará una gran incomodidad.
	Ideales y filosofías tradicionales.	No es apropiado para muchos oponentes.
	Maravilloso para todas las edades.	Puede no ser ideal para la defensa personal, especialmente en una situación de uno contra muchos.

¿Es BJJ más difícil que MMA?

La amplia variedad de estilos en MMA lo hace desafiante, mientras que los agarres exigentes y la naturaleza basada en el suelo de BJJ lo hacen más complejo. Incluso para las personas en buen estado físico, aprender la disciplina de BJJ no será sencillo.

Como resultado, muchas personas se sienten atraídas por las MMA debido a lo difícil que es aprender BJJ. A los luchadores de MMA no se les enseña cómo defenderse de las sumisiones, por lo tanto, los practicantes de BJJ simplemente los derribarían y los someterían mientras estaban de espaldas.

¿Cuál es más popular: MMA o BJJ?

artes marciales mixtas: Detrás del fútbol y el baloncesto, MMA es el tercer deporte más popular en todo el mundo. Muchos teóricos predicen que para el final de la década, las MMA pueden figurar entre los mejores deportes del mundo. UFC (Ultimate Fighting Championship), una empresa con más de 900.000 espectadores promedio por evento, es el principal organizador de eventos de MMA.

BJJ: Aunque BJJ no se practica mucho, tiene muchos seguidores en competiciones, gimnasios y campamentos. Incluso si la disciplina de BJJ es muy apreciada, el UFC recibe mucha más atención de los medios.

¿Deberías entrenar para MMA o Brazilian Jiu Jitsu?

Artes marciales mixtas

MMA podría ser su taza de té si le gusta la idea de combinar boxeo y lucha. El nivel de intensidad es muy alto durante el entrenamiento de MMA, ya que se utilizan puñetazos, lucha libre y patadas. Por lo tanto, MMA se puede comparar con un súper entrenamiento.

En estos días, encontrar un centro de entrenamiento de MMA es bastante simple. Incluso existen gimnasios con la marca UFC donde puede ir a aprender. Se le enseñarán varias formas de someterse, luchar y golpear.

Aprender técnicas de defensa personal a través de MMA lastimándose puede no ser siempre la mejor idea para todos, ya que MMA es un deporte muy intenso.

Jiu Jitsu Brasileño

Si te gusta tener contacto físico con otras personas, Brazilian Jiu Jitsu será una excelente opción para ti. BJI es un arte marcial poderoso porque emplearás las estrategias cuando te enfrentes a un oponente.

Aunque el entrenamiento de BJJ puede ser físicamente agotador, no siempre es la más intensiva de las artes marciales. Después de una práctica, lo más probable es que haya sudado mucho a medida que se agota físicamente.

Dado que puedes perfeccionar tus habilidades en circunstancias reales de combate, el jiu jitsu brasileño puede ser muy útil en escenarios de defensa personal. BJJ también es más seguro porque no hay golpes en la cabeza, pero si no te gusta la idea de que otras personas te lastimen, esto podría no ser para ti.

Aquí hay algunas sugerencias más para facilitar los puntos antes mencionados:

Seleccione MMA:

• Si eres un luchador maduro y equipado para resistir ataques

• Si la autodefensa es su criterio principal

• Para aprender a golpear, dar puñetazos o golpear

• Si te gustan los estilos de lucha agresivos

Seleccione BJJ:

• Si buscas incursionar en los deportes de lucha

• Si prefieres un deporte relativamente seguro sin riesgo de lesiones por impacto

• Si deseas mejorar tu equilibrio y coordinación

• Si no quieres que te golpeen la cara

Resumen

Al intentar seleccionar un ganador entre estas dos técnicas de artes marciales, hay numerosos aspectos a tener en cuenta.

Considere lo siguiente: ¿Qué tan bueno es usted en los deportes? ¿Tienes tiempo suficiente para aprender muchas habilidades nuevas? ¿Quieres aprender a golpear o mantenerte alejado de él? ¿Quieres ser centrado en el láser o versátil? Tendrá una idea clara de qué elegir en función de las respuestas a estas consultas.

Mientras que un atleta de MMA generalmente tiene una amplia experiencia en la mayoría de las artes marciales, un practicante de BJJ se especializa en la ferocidad de sumisión. Dado que los practicantes de MMA tienen la opción de usar strikes, ambas formas ofrecen una excelente ofensiva y defensa de derribo.

Siempre habrá un breve período en el que el arte de golpear de MMA tiene ventaja sobre la técnica de agarre de BJJ, pero ese período generalmente pasa bastante rápido.

Verá las siguientes similitudes para cada disciplina:

• Desarrollar respeto por su adversario y otros individuos como un todo

• Encontrar un grupo de personas que compartan sus puntos de vista

• Lograr un mayor equilibrio (emocional y físico)

• Aumento de la fuerza

El punto más importante que debe recordar es comenzar su entrenamiento y dedicarle un esfuerzo honesto al arte en el que está interesado.