Linee guida per le competizioni MMA
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Linee guida per le competizioni MMA: regole di combattimento

Negli anni '80, le arti marziali miste, o MMA, furono inizialmente utilizzate per scopi competitivi. La tecnica delle arti marziali miste era molto apprezzata anche nei primi anni del 1900 nel Pacifico, in Europa e in Giappone, tra le altre regioni.
La gente sostiene che il debutto nel 1993 dell'UFC (Ultimate Fighting Championship) abbia contribuito alla crescita e alla popolarità delle MMA.
L'MMA è spesso indicato come lo sport in più rapida crescita al mondo. Impiega tecniche di judo, jiu-jitsu brasiliano, boxe, thai boxe e altre arti marziali.
Ogni sport ha le sue linee guida. Di conseguenza, coloro che sono nuovi alle MMA di solito chiedono chiarimenti su ciò che è consentito e vietato secondo le linee guida delle competizioni MMA.
Le linee guida per le competizioni MMA consentono la partecipazione di atleti provenienti da una varietà di background. Le regole e i regolamenti delle MMA consentono l'uso di tecniche di lotta e colpi sia da seduti che in piedi.
La prima serie di regole MMA amatoriali uniformi è stata pubblicata dall'IMMAF nel 2014. Per quelli di voi che sono nuovi fan e stanno ancora cercando di imparare le regole di questo sport, ecco alcune delle principali leggi MMA.
Tutte le regole per importanti competizioni MMA saranno esaminate in questo post. Se stai cercando di acquistare guanti per la competizione, rivolgiti al nostro esperto elenco recensito qui

Regole di base delle MMA

Le regole di base del combattimento all'interno delle linee guida delle competizioni MMA sono elencate di seguito

  • Gli atleti di sesso maschile possono competere solo contro uomini e devono indossare una protezione per l'inguine mentre le combattenti possono competere solo contro le donne e devono indossare una protezione per il torace
  • Se il paradenti non è indossato, i combattenti non possono combattere
  • Un arbitro è presente all'interno del ring mentre due avversari combattono
  • L'arbitro ha l'autorità di rimuovere un combattente se commette più falli durante l'incontro
  • Il combattimento si svolge in un'area o ring recintato.
  • Sputare, prendere a calci un avversario che è a terra e tirare i capelli a qualcuno sono alcuni esempi dei vari tipi di infrazioni.
  • I verdetti dei giudici si basano sui poteri di assalto e difesa dei combattenti e sui loro stili di combattimento.
  • I partecipanti devono indossare Guanti MMA che pesano almeno quattro once. Il peso dei guanti non deve superare le sei once.
  • Ci sono 5 round in ogni battaglia, con un minuto di pausa tra ogni round. Ogni round dura 5 minuti
  • Un punteggio totale di 10 viene utilizzato per segnare ogni round

Divisione del peso (linee guida per le competizioni MMA)

Secondo le linee guida delle competizioni MMA, ci sono dieci classi di peso per gli uomini e sei per le donne. I partecipanti dilettanti vengono pesati prima della competizione e in ogni giorno di competizione successivo in eventi come i Campionati mondiali di MMA.

Divisione maschile:

  • Leggero: 155 libbre (70,3 kg)
  • Pesi massimi leggeri: 205 libbre (93,0 kg)
  • Peso mosca: 125 libbre (56,7 kg)
  • Peso paglia: 115 libbre (51,1 kg)
  • Peso piuma: 145 libbre (65,8 kg)
  • Peso medio: 185 libbre (83,9 kg)
  • Peso welter: 170 libbre (77,1 kg)
  • Peso gallo: 135 libbre (61,2 kg)
  • Peso massimo: 265 libbre (120,2 kg)
  • Super pesante: +265 libbre (+120,2 kg)

Divisione femminile:

  • Leggero: 155 libbre (70,3 kg)
  • Peso piuma: 145 libbre (65,8 kg)
  • Peso paglia: 115 libbre (52,2 kg)
  • Peso atomico: 105 libbre (47,6 kg)
  • Peso mosca: 125 libbre (56,7 kg)
  • Peso gallo: 135 libbre (61,2 kg)

L'area del campo di battaglia

Le partite di MMA si svolgono in un ring o in un'area delimitata. Se ingabbiato, dovrebbe avere una forma ottagonale con otto lati. Se recintato, dovrebbe avere almeno sei angoli o essere sferico.

Abbigliamento per le partite di MMA

L'abbigliamento per le arti marziali miste è piuttosto semplice. Un combattente deve indossare un paradenti, un paio di pantaloncini, guanti a dita aperte, protezione per l'inguine per gli uomini e equipaggiamento protettivo per il torace e una camicetta per le donne, secondo le regole unificate dello sport.

I combattenti devono competere a piedi nudi. Di conseguenza, è vietato indossare cuscinetti o scarpe per i piedi secondo le linee guida delle competizioni MMA. Pantaloncini, pantaloni e top Gi in stile Speedo sono tutti vietati per gli atleti MMA.

Corti

  • I partecipanti devono indossare pantaloncini da battaglia MMA, come pantaloncini da bicicletta, pantaloncini da kick-boxing, pantaloncini da surf o altri pantaloncini approvati
  • I pantaloncini stile Speedo non sono ammessi

Camicie

  • Camicie e Gi top non sono consentiti per i concorrenti di sesso maschile.
  • Le concorrenti donne devono indossare indumenti approvati dalla commissione.

Guanti

  • Il promotore è tenuto a fornire i guanti; Gli atleti MMA non sono autorizzati a fornire i propri.
  • I guanti a dita aperte dovrebbero essere approvati dalla commissione durante il combattimento
  • Per prevenire lesioni, l'area delle nocche deve avere un'ammortizzazione di almeno un pollice
  • Il peso dei guanti protettivi dovrebbe essere compreso tra quattro e sei once
  • Con il permesso, possono essere indossati guanti più grandi

Paradenti

  • I boccagli indossati dai concorrenti devono essere in posizione e approvati dal loro medico curante prima dell'inizio dei turni secondo le linee guida della competizione MMA
  • Durante un incontro, i concorrenti devono indossare sempre un boccaglio protettivo che sia stato approvato dalla commissione
  • L'arbitro interromperà l'incontro, pulirà il bocchino e lo riavvierà se uno dei bocchini dei combattenti viene messo fuori combattimento durante il combattimento

Ingranaggi protettivi

  • Gli uomini devono sempre indossare una protezione per l'inguine durante un combattimento
  • Le protezioni inguinali non sono consentite per le combattenti donne
  • Durante i tornei, le combattenti donne devono indossare una protezione toracica autorizzata
  • Una coppa protettiva e un sospensorio sono inclusi nella protezione dell'inguine

Durata dell'incontro

La maggior parte dei combattimenti di arti marziali miste senza titoli ha tre round, ciascuno della durata di cinque minuti, con un minuto di riposo in mezzo. Tuttavia, per i combattimenti per il titolo, vengono assegnati cinque round. La pausa tra i round di combattimento MMA di solito dura 2 minuti.
Ogni combattimento che iniziava nei quarti di finale del torneo del campionato del Gran Premio dei pesi piuma e ogni combattimento del torneo del campionato del Gran Premio dei pesi welter di Bellator MMA era pianificato per 5 round, come tutti gli eventi principali dell'UFC.
Tuttavia, questo potrebbe differire per alcune campagne. Il primo round sia nell'ex Pride Fighting Championship che nell'attuale promozione, Rizin, è durato 10 minuti, con i round successivi di 5 minuti.
I tornei Invicta's Phoenix Series hanno un round di 5 minuti per i quarti di finale e le semifinali, mentre il campionato ha tre round di 5 minuti.

Punti

Negli incontri di MMA, quando si deve prendere una decisione, i punti sono cruciali. A condizione che entrambi i combattenti siano in grado di continuare a combattere oltre il 5° round e non siano stati eliminati dal loro avversario. I giudici decidono quindi il vincitore basandosi esclusivamente sui punti ma all'interno delle linee guida della competizione MMA.
I giudici assegnano punti per ogni round di un incontro. Questi arbitri segnano ogni round in base a una scala di 10 punti. Entrambi i concorrenti ricevono dieci punti se il round finisce in parità. Un giudice assegnerà il round 10-9 al vincitore se solo un combattente ha vinto il round.
Un giudice può anche assegnare un round 10-8 se un combattente domina il round. Raramente un combattente vince un round 10-7, il che significa che aveva il controllo completo e l'altro combattente non ha fatto molto.
Alla fine del combattimento, queste scorecard vengono sommate per scoprire chi ha vinto. Togliere un punto per aver infranto le regole del combattimento è un grosso problema e il combattente probabilmente perderà il round di conseguenza.

Linee guida per le competizioni MMA - Criteri vincenti

I combattimenti MMA possono essere vinti in vari modi. Sono discussi in basso.

  • Forfait: Se un combattente viene ferito prima dell'inizio del combattimento, può dichiarare forfait. Quando un giocatore perde una partita perché non è in grado di combattere, l'avversario vince per impostazione predefinita.
  • Sottomissione: Se un combattente ottiene una presa di sottomissione sull'altro, l'altro combattente ha due modi per dichiarare la vittoria: può picchiettare sul corpo del suo avversario o dirlo ad alta voce. L'avversario vince tramite sottomissione se il giocatore perde conoscenza o perde conoscenza mentre viene soffocato in una presa di sottomissione.
  • Squalifica: A volte un pugile può commettere deliberatamente una condotta illegale che impedisce al suo avversario di continuare il combattimento. Un pugile riceve un avvertimento ogni volta che usa una manovra antisportiva. Perdono la loro idoneità dopo tre avvertimenti.
  • È possibile effettuare una chiamata di no contest se entrambi i combattenti infrangono le regole o se uno dei combattenti si fa male perché ha fatto accidentalmente qualcosa di illegale. Il combattimento è dichiarato no contest se i combattenti intenzionalmente o inavvertitamente disobbediscono al regolamento.
  • Tramortire: Un knockout si verifica quando un combattente sviene a causa dei colpi di un avversario. Un knockout è quando un concorrente mette fuori combattimento un avversario con un potente colpo e l'avversario perde conoscenza.
  • Ko tecnico: Quando un incontro viene interrotto dall'arbitro, un knockout tecnico può essere dichiarato in diversi modi. Quando un combattente non può più difendersi, di solito a causa di un efficace colpo del suo avversario, l'arbitro può dichiarare un knockout. In un knockout tecnico, un arbitro può interrompere il combattimento perché il giocatore non può difendersi o se continuare il combattimento potrebbe mettere in pericolo la sua salute.
  • Decisione: Nel caso in cui un combattimento si protragga per tutti i round, tre giudici determineranno il vincitore. Il metodo convenzionale di vincita si basa sulle valutazioni dei giudici.

Linee guida per le competizioni MMA – Falli

Anche se le MMA consentono i soliti colpi, prese, calci e pugni, non è lo stile senza esclusione di colpi pubblicizzato dal primo evento UFC. Ci sono molte attività che i pugili possono fare che potrebbero essere viste come falli secondo le linee guida della competizione MMA. Questi includono quanto segue:

  • Pesca all'amo
  • Colpo di testa
  • Mordere
  • Qualsiasi tipo di luccio dell'occhio
  • Sputare su un avversario
  • Qualsiasi tipo di attacco all'inguine
  • Tirare i capelli
  • Manipolazione di piccole articolazioni
  • Colpisci con la punta del gomito
  • Colpisci il fegato con il tallone.
  • Colpi alla nuca o alla spina dorsale
  • Colpi di qualsiasi tipo alla gola, compreso afferrare la trachea
  • Afferra la clavicola
  • Torcere, afferrare o pizzicare la pelle
  • In ginocchio sulla testa di un avversario caduto
  • Colpire alla testa un avversario caduto
  • Calpestare un avversario caduto
  • Afferrare i pantaloncini o i guanti di un avversario
  • Afferrando il recinto
  • Impegnarsi in una cattiva condotta che causa lesioni a un avversario
  • Usare un linguaggio osceno all'interno dell'area di combattimento
  • Attaccare un avversario servito dall'arbitro
  • Attaccare un avversario durante una pausa
  • Attaccare un avversario dopo che la campana ha suonato per porre fine all'assalto
  • Lanciare un avversario fuori dall'area di combattimento
  • Timidezza che include evitare il contatto con un avversario
  • Tirare ripetutamente il paradenti di un avversario o fingere una ferita
  • Far cadere un avversario a terra sulla testa o sul collo
  • Non obbedire alle istruzioni dell'arbitro

Linee guida per le competizioni MMA - Criteri di valutazione

Il sistema a 10 punti viene applicato a ogni incontro di MMA. Ogni round è valutato da tre giudici, che assegnano al vincitore 10 punti e al perdente 9 punti o meno.
Alla fine del combattimento, ogni giudice assegna un punteggio totale per tutti i round per ogni combattente e il vincitore viene deciso in base ai seguenti criteri:

  • Vittoria con decisione divisa: Due giudici assegnano la vittoria a un pugile, mentre il terzo la assegna all'altro combattente
  • Pareggio diviso: Due giudici scelgono vincitori separati, mentre un giudice dichiara che si tratta di un pareggio
  • Vincere con decisione unanime: Lo stesso combattente viene dichiarato vincitore da tutti e tre i giudici
  • Pareggio unanime: Tutti e tre i giudici danno un pareggio unanime
  • Vinci con decisione a maggioranza: Due giudici assegnano la vittoria a un pugile e il terzo giudica un pareggio
  • Pareggio di maggioranza: Un pareggio a maggioranza si verifica quando due giudici assegnano un pareggio e un giudice dichiara un vincitore.

Sommario

Nello sport da combattimento a pieno contatto delle arti marziali miste, individui provenienti da diversi sport da combattimento possono competere impiegando una varietà di tecniche e abilità di combattimento.
Nonostante il fatto che le arti marziali miste siano praticate da almeno 100 anni e forse anche 1.000, questo sport ha guadagnato popolarità solo di recente.
Per garantire la sicurezza dei combattenti e rendere i regolamenti più appetibili, sono state adottate alcune modifiche alle regole nelle linee guida delle competizioni MMA. Alla fine, furono create le regole unificate delle arti marziali miste. Quasi tutti gli stati del paese hanno riconosciuto lo sport a causa delle regole comuni.
Nonostante l'idea sbagliata diffusa che le arti marziali miste (MMA) siano un tipo di combattimento in gabbia umana senza esclusione di colpi, lo sport si è sviluppato dai suoi inizi probabilmente irrazionali in uno che è governato molto strettamente.
La percezione dell'MMA da parte del grande pubblico è notevolmente migliorata man mano che lo sport è cresciuto in popolarità. Se hai domande o desideri scoprire ulteriori linee guida che non sono state incluse in questo articolo, non esitare a lasciare un commento o a metterti in contatto.

Domande frequenti

Non è consentito il soffocamento intenzionale. In un colpo diretto, un combattente potrebbe tirare indietro la testa del suo avversario per colpirlo al collo. Un combattente non può usare le dita o i pollici per sgorbiare la gola o il collo dell'avversario per convincerlo ad arrendersi.

La definizione di gomito 12-6 era di portare il gomito da "ore dodici" a "ore sei", da cui il nome. A causa del gomito che atterra verticalmente in un attacco come questo, un combattente potrebbe non essere in grado di proteggersi; in difesa si evita il braccio piegato o teso.

Corri il rischio di fratturare le ossa e strappare i legamenti se non tocchi mentre sei in un armbar. La maggior parte dei guerrieri non vuole che questa sia la fine della loro lotta, anche se prevalgono. Pertanto, alcuni tifosi ritengono che mettere un avversario in quella circostanza sia antisportivo.

La commissione atletica concederà a un combattente UFC fino a due ore per ingrassare se non lo fa durante il peso iniziale. Tuttavia, se vacillano ancora una volta al secondo peso, è probabile che il combattimento diventi una gara di pesi. Un pugile che non riesce a ingrassare può perdere fino a 30% delle sue vincite.

No, le MMA non sono ancora state incluse nelle Olimpiadi. Uno dei motivi è il tempo di recupero necessario tra i combattimenti. Ciò dimostra anche quanto sia relativamente nuovo l'MMA come sport rispetto ad alcuni degli altri sport inclusi nelle Olimpiadi.

Elenco dei marchi MMA più popolari

  • RDX
  • Hayabusa
  • Sport di combattimento
  • Venum
  • Everlast
  • Sanabul
  • Faitex
  • UFC Pro

Leggi la nostra recensione dettagliata su migliori guanti MMA qui. Esamineremo altri prodotti MMA in post futuri

Ecco alcune delle prese Choke più comunemente usate nelle MMA

  • Strozzatore nudo posteriore
  • Soffocamento Triangolare
  • Soffocamento a ghigliottina
  • Triangolo del braccio
  • Gogoplata

Queste prese e alcune altre sono esaminate in dettaglio in questo post da mmapredizioni

La conversazione GOAT è molto difficile in qualsiasi sport, è particolarmente difficile in uno sport giovane come l'MMA. Il mio preferito e probabilmente nella maggior parte delle liste GOAT è Georges St-Pierre. Non era solo un grande combattente; ha portato molta professionalità nello sport. Era un grande atleta e di certo non si è trattenuto oltre il suo benvenuto

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