MMA versus BJJ
| |

Verschillen tussen MMA en BJJ (Braziliaanse Jiu Jitsu)

De vechtsporten van BJJ (Braziliaanse Jiu Jitsu) en MMA (Mixed Martial Arts) vullen elkaar bijna aan. Terwijl Braziliaans Jiu Jitsu een manier van leven is, wordt MMA meestal als een sport beschouwd. BJJ is een gedisciplineerde manier om de macht van je tegenstander te kanaliseren in plaats van je eigen kracht uit te oefenen, het vereist snel denken. Er zijn veel minder beperkingen in MMA, waardoor het enigszins lijkt op een straatgevecht. Dat verklaart waarom intense MMA-wedstrijden bloederiger zijn dan even intense BJJ-wedstrijden.

Het niveau van geweld in de gevechten, de gebruikte techniek, de vereiste mentale weerbaarheid, de regels voor slaan en trappen, en het uiteindelijke resultaat zijn waar deze twee sporten het meest uiteenlopen.

Bij het beschrijven van de verschillen tussen deze twee vechtsporten, moeten we voorzichtig zijn, aangezien zowel MMA als BJJ elkaar sterk beïnvloeden en daarom kan het een hele uitdaging zijn om ze te vergelijken. In dit bericht gaan we dieper in op verschillen tussen MMA en BJJ.

Wat is Mixed Martial Arts?

Pankration, een oude Griekse sport die werd opgenomen in de Olympische Spelen in 648 voor Christus, is waar MMA begon. Het maakt het gebruik van een breed scala aan vechtmethoden en gevechtsvaardigheden van een verscheidenheid aan andere vechtsporten in competitie mogelijk.

MMA (Mixed Martial Arts) is een samensmelting van vele vechtsporten. De opvallende technieken die in MMA worden gebruikt, kunnen boksen, kickboksen, Muay Thai of zelfs karate zijn.

Drie algemene strategieën worden door twee concurrenten in MMA gebruikt om te proberen de ander te domineren: controle, handgrepen afmaken en slaan. Het wordt meestal gevochten in een kooi, een gevechtsgebied dat is omheind door metalen hekwerk.

Veel MMA-beoefenaars zijn getrainde experts in verschillende vechtsporten, zoals Braziliaans Jiu Jitsu of Judo. Worstelen is een andere veelvoorkomende toevoeging, en het is een geweldige vaardigheid om te verwerven voor grondcontrole en takedowns.

Wat is Braziliaans Jiu Jitsu?

De geboorteplaats van BJJ is Japan. Daarna verhuisde het naar Zuid-Amerika. Braziliaans Jiu Jitsu, vaak afgekort als BJJ, is een krijgskunst die de nadruk legt op worstelen en die op de grond wordt beoefend.

De techniek die de tegenstander hulpeloos maakt, is de basis van BJJ. Het leert hoe je een tegenstander kunt verslaan door gebruik te maken van hefboomwerking en de juiste techniek, gerichte fysieke kracht en het toepassen van chokeholds en gezamenlijke vergrendelingen.

Het is een algemene overtuiging dat als je fysiek klein bent maar een expert bent in BJJ, je het kunt opnemen tegen tegenstanders die twee keer zo groot zijn als jij. De Braziliaanse Jiu Jitsu-kunstvorm wordt ondersteund door vier hoofdfundamenten: zelfverdediging, MMA-versie, No-Gi-versie en klassieke BJJ

Wat zijn de belangrijkste verschillen tussen MMA en BJJ?

De verschillen tussen MMA en BJJ worden hieronder in meer detail besproken.

Soorten MMA-vechtstijlen

  • Muay Thai: Het beïnvloedde elleboog-, knie- en schopaanvallen die worden gebruikt in gemengde vechtsporten. Vanwege het aanzienlijke gebruik van de schenen, knieën, ellebogen en handen in muay thai, is het ook in de volksmond bekend als "The Art of Eight Limbs."
  • Boksen: Boksen is de meest populaire MMA-sport. Snelle stoten die op bepaalde delen van het lichaam van de tegenstander zijn gericht, worden door ervaren boksers gebruikt om te vechten. De echte geheimen van boksen zijn reflex, snelheid, perfecte techniek, agressie en discipline.
  • worstelen: Technieken die bij het worstelen worden gebruikt, omvatten vaak het gooien en vasthouden van de tegenstander op de grond terwijl ze in gunstige posities worden gehouden. Worstelaars staan erom bekend explosief en agressief te zijn en krachtige lichamen te hebben.
  • Karate: Met een verscheidenheid aan opvallende technieken zoals elleboogstoten, knieaanvallen, trappen en stoten, is karate een van de meest stimulerende mixed martial arts die tegenwoordig wordt beoefend.

Soorten BJJ-vechtstijlen

  • Druk die stijl overgaat: Om je tegenstander te verslaan, moet je hem voortdurend onderdrukken. Op deze manier passen verkleint de kans dat de tegenstander op zijn hoede blijft.
  • Open bewakerstijl: Elke positie in BJJ waarbij je voeten niet om het middel van je tegenstander zijn vergrendeld, staat bekend als een 'open bewaker'. U zit in de bestuurdersstoel en een zwaai van uw tegenstander is zeer waarschijnlijk als u vier contactpunten heeft met de enkel, voet, benen, heupen, armen en mouwen van uw tegenstander.
  • Losse passerende stijl: De losse pastechniek benadrukt het anticiperen en timen van de volgende zet van je tegenstander. Losse passen worden meestal staand gemaakt en beginnen ver weg.
  • De Half Guard-stijl: De gemakkelijkste manier om een halve bewaker te beschrijven is als een bewaker die controle geeft over een van de benen van je tegenstander terwijl je beide benen gebruikt terwijl ze halverwege je bewaker zijn.

Gi Chokes

Enkele van de meest populaire chokes in BJJ, zoals de boog- en luschoke, zijn niet effectief in MMA. Gi-smoorspoelen kunnen vanuit vrijwel elke hoek worden toegepast, maar ze zijn het meest effectief wanneer je de rug van je tegenstander hebt genomen of recht tegenover hem staat.

Opvallend

Opvallend wordt gebruikt in MMA worstelen. In MMA kun je je tegenstander slaan terwijl hij op de grond ligt. Aan de andere kant verbiedt BJJ het slaan ten strengste. Vuisten, trappen, ellebogen en knieën kunnen allemaal worden gebruikt als slagen om de mogelijkheid van een grappling match te creëren of je tegenstander schade toe te brengen.

Opvallend beschrijft tegenstanders die staande man-tegen-man gevechten aangaan. Hoewel slaan een onderdeel kan zijn van de grondstrategie van een vechter in MMA, bepalen worstelkunsten over het algemeen hoe je op de grond moet vechten.

Worstelen vangen

Vangworstelen is een veelgebruikte techniek die door MMA-vechters wordt gebruikt wanneer ze op de grond worstelen. Omgekeerd zijn vangstworsteltechnieken niet toegestaan door BJJ-beoefenaars.

Catch wrestling is een gewelddadige en ruwe vorm van worstelen die geen positionele punten toekent en zich volledig richt op het beheersen van de tegenstander. Catch Wrestling legt veel nadruk op de ideeën van dominantie en lijden.

Trainingskleding

MMA: De primaire trainingskleding die nodig is voor MMA-training is:

BJJ: Je kunt een korte broek en een t-shirt bij voorkeur zonder zakken dragen naar je BJJ-training. Mensen kunnen soms een GI-kimono aantrekken. Je moet echter slobkousen, jiu-jitsu-shorts en een rash guard aantrekken als je meedoet aan No-Gi.

Richtlijnen voor trappen en stoten

  • MMA: In MMA-wedstrijden mogen deelnemers elleboog-en-handaanvallen, beenschoppen en kniestoten gebruiken.
  • BJJ: BJJ is gemaakt als een platform voor zelfverdediging om een aanvaller zonder slagen onder controle te houden. Bij BJJ zijn slagen en trappen niet toegestaan. Echter, worpen, grappling en locks kunnen worden gebruikt om tegenstanders te onderwerpen. Kleine stakingen zijn toegestaan in specifieke situaties.

Lichamelijke en mentale omstandigheden

  • MMA: Om te winnen, moet je een verscheidenheid aan ambachtelijke inventieve methoden en combinaties van vechtsporttechnieken leren. Het vraagt veel fysieke en mentale kracht.
  • BJJ: In vergelijking met MMA vereist het minder fysieke kracht. Als je echter op de grond bent, moet je al je mentale energie gebruiken om je te concentreren op hoe je je tegenstander kunt bedwingen door een wurggreep of gewrichtsslot.

MMA of BJJ: wat is beter voor zelfverdediging?

Welke vechtsport is beter? Dit is een veelvoorkomend dilemma onder jongeren. Aangezien beide benaderingen op hun eigen manier succesvol zijn, is dit probleem moeilijk op te lossen met een eenvoudige oplossing.

BJJ is de juiste keuze als je een aantal uitstekende zelfverdedigingsmethoden wilt leren, omdat het je op dat gebied zal helpen. Maar als je ook wilt profiteren van nog veel meer andere disciplines en verschillende grijp- en slagmethoden wilt beheersen, dan is MMA iets voor jou.

Veel MMA-concurrenten zijn gespecialiseerd in een bepaalde vechtsport, maar om een goed afgeronde vechter te zijn, moeten ze ook bekend zijn met Braziliaans Jiu Jitsu.

Door hun dodelijke aanval hebben MMA-vechters de kracht om een gevecht meteen te stoppen. Als het gevecht op de grond eindigt, kun je met BJJ een grotere tegenstander domineren.

Zelfverdediging is een van de belangrijkste drijfveren voor het beginnen van vechtsporten. Welke van deze vaardigheden echt ideaal is voor je zelfverdediging, hangt af van de omstandigheden rond een bepaald scenario.

Voors en tegens van MMA en BJJ

Pluspuntennadelen
MMABestaat uit verschillende vechtsporten en opvallendeLangere tijd om gordels te krijgen met een groter risico op hoofdletsel
Verbetert de algehele gezondheid en cardiovasculaire conditieMogelijkheid van hersenbeschadiging na herhaald hoofdtrauma
Kan meer kracht krijgenMMA kan geweld aanmoedigen
Je ontwikkelt je tot een ervaren vechterDe agressieve aard van MMA kan adolescenten ernstig beïnvloeden
BJJIs geweldig om Gi te leren en vermindert het risico op hoofdletselGeen opvallende en weinig nadruk op andere vechtsporten
Zorg ervoor dat je jezelf beter één op één kunt beschermenEen persoon die in een van de verschillende grepen wordt geplaatst die in BJJ worden aangeleerd, zal veel ongemak ervaren
Traditionele idealen en filosofieënNiet geschikt voor veel tegenstanders
Geweldig voor alle leeftijdenMisschien niet ideaal voor zelfverdediging, vooral in een situatie van één tegen veel

Is BJJ moeilijker dan MMA?

De grote verscheidenheid aan stijlen in MMA maakt het uitdagend, terwijl de belastende grapples en grondgebaseerde aard van BJJ het complexer maken. Zelfs voor fysiek fitte individuen zal het leren van BJJ-discipline niet eenvoudig zijn.

Als gevolg hiervan voelen veel mensen zich aangetrokken tot MMA vanwege hoe uitdagend BJJ is om te leren. MMA-vechters wordt niet geleerd hoe ze zich moeten verdedigen tegen inzendingen, daarom zouden ze eenvoudig door BJJ-beoefenaars worden neergehaald en op hun rug worden ingediend.

Wat is populairder: MMA of BJJ?

MMA: Na voetbal en basketbal is MMA de op twee na populairste sport ter wereld. Veel theoretici voorspellen dat MMA tegen het einde van het decennium tot de topsporten wereldwijd kan behoren. UFC (Ultimate Fighting Championship), een bedrijf met meer dan 900.000 gemiddelde kijkers per evenement, is de toporganisator van MMA-evenementen.

BJJ: Hoewel BJJ niet op grote schaal wordt beoefend, heeft het een aanzienlijke aanhang in wedstrijden, sportscholen en kampen. Zelfs als de BJJ-discipline geliefd is, krijgt de UFC veel meer media-aandacht.

Moet je trainen voor MMA of Braziliaans Jiu Jitsu?

Gemengde vechtsporten

MMA is misschien iets voor jou als je van het idee van boksen en worstelen houdt. Het intensiteitsniveau is erg hoog tijdens MMA-training, omdat stoten, worstelen en trappen allemaal worden gebruikt. MMA is dan ook te vergelijken met een super workout.

Tegenwoordig is het vinden van een MMA-trainingscentrum vrij eenvoudig. Er zijn zelfs UFC-fitnesscentra waar u kunt leren. Je zult verschillende manieren leren om je te onderwerpen, te worstelen en toe te slaan.

Zelfverdedigingstechnieken leren door middel van MMA door jezelf pijn te doen, is misschien niet altijd het beste idee voor iedereen, aangezien MMA een zeer intense sport is.

Braziliaans jiu jitsu

Als je graag fysiek contact hebt met andere mensen, dan is Braziliaans Jiu Jitsu een uitstekende keuze voor jou. BJI is een krachtige krijgskunst omdat je de strategieën zult gebruiken wanneer je het opneemt tegen een tegenstander.

Hoewel BJJ-training fysiek zwaar kan zijn, is het niet altijd de meest intensieve vechtsport. Na een training zul je waarschijnlijk flink gezweet hebben omdat je fysiek uitgeput raakt.

Omdat je je vaardigheden kunt aanscherpen in echte gevechtsomstandigheden, kan Braziliaans Jiu Jitsu erg nuttig zijn in zelfverdedigingsscenario's. BJJ is ook veiliger omdat er geen head-hits zijn, maar als je het idee niet leuk vindt om door andere mensen gekwetst te worden, is dit misschien niet iets voor jou.

Hier zijn nog een paar suggesties om de bovengenoemde punten gemakkelijker te maken:

Selecteer MMA:

  • Als je een volwassen jager bent en uitgerust om aanvallen te weerstaan
  • Als zelfverdediging je belangrijkste criterium is
  • Om te leren slaan, slaan of slaan
  • Als je van agressieve vechtstijlen houdt

Selecteer BJJ:

  • Als je wilt doorbreken in vechtsporten
  • Als je de voorkeur geeft aan een relatief veilige sport zonder risico op impactblessures
  • Als je je balans en coördinatie wilt verbeteren
  • Als je niet wilt dat je gezicht geraakt wordt

Overzicht

Bij het kiezen van een winnaar uit deze twee vechtkunsttechnieken, zijn er tal van aspecten waarmee rekening moet worden gehouden.

Denk aan het volgende: Hoe goed bent u in sport? Heb je genoeg tijd om veel nieuwe vaardigheden op te doen? Wil je leren toeslaan of juist wegblijven? Wil je lasergericht of veelzijdig zijn? U zult een goed idee hebben van wat u moet kiezen op basis van de antwoorden op deze vragen.

Terwijl een MMA-atleet doorgaans een brede achtergrond heeft in de meeste vechtsporten, is een BJJ-beoefenaar gespecialiseerd in onderdanigheid. Omdat MMA-beoefenaars de mogelijkheid hebben om aanvallen te gebruiken, bieden beide vormen een uitstekende aanvals- en verdedigingsaanval.

Er zal altijd een korte periode zijn waarin de opvallende kunst van MMA de overhand heeft op de grijptechniek van BJJ, maar die periode gaat meestal vrij snel voorbij.

Per discipline zie je de volgende overeenkomsten:

  • Respect ontwikkelen voor uw tegenstander en andere individuen als geheel
  • Een groep mensen vinden die uw mening delen
  • Meer in balans komen (emotioneel en fysiek)
  • Toenemende kracht

Het belangrijkste om te onthouden is om met je training te beginnen en de kunst waarin je geïnteresseerd bent een eerlijke inspanning te geven.

MMA is een beter alternatief voor straatgevechten omdat het aanvallen met twee handen gebruikt vanuit een staande positie, terwijl BJJ meestal grondbewegingen en grappling gebruikt.

Braziliaans Jiu Jitsu is een zelfverdedigingstechniek, maar traditioneel werd er niet geslagen. Tegenstanders werden verslagen en gevechten werden gewonnen via grappling en inzendingen. Naarmate de kunst zich heeft ontwikkeld, is het niet verwonderlijk om soms stoten en trappen te vinden tussen de slagen die in sommige zelfverdedigingscursussen worden gegeven.

MMA en UFC zijn geen onderling verwisselbare termen. Mixed Martial Arts is een soort oefening. De organisatie die bekend staat als Ultimate Fighting Championship, of UFC, maakt reclame voor MMA-gevechten. Het vergelijken van de MMA en UFC met elkaar is vergelijkbaar met het vergelijken van de NBA met basketbal.

Mensen houden van MMA omdat ze het zien als een oneindige leerervaring. Zelfs na jaren van training kun je geen expert worden in elk facet van MMA, dus er is altijd iets nuttigs te leren in deze discipline.

Vergelijkbare berichten

BoxingGlovesReviews is een deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates-programma. U steunt onze kleine operatie door via deze website te kopen, aangezien wij een klein percentage van de omzet krijgen. Dank je!

Een commentaar

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.